ParentaLITÉrature

Une parenthèse pour souffler, écrire et se retrouver entre maman

La maternité est une traversée puissante, bouleversante, parfois déroutante. Certaines choses se vivent intensément - sans toujours trouver d’espace pour être dites.

Ces ateliers sont nés du besoin profond de se retrouver entre mamans, dans un cadre sécurisant, pour déposer ce que l’on ne peut pas toujours exprimer ailleurs, se sentir comprise, soutenue, et s’offrir une parenthèse rien que pour soi.

Un temps pour ralentir, respirer, mettre des mots, écouter et être écoutée.

Manon Mamamia

Céline Minair

Le concept

ParentaLITÉrature, c’est un cycle de 4 ateliers thématiques, animés par deux professionnelles passionnées de l’accompagnement des femmes :

  • Manon Mamamia, psychomotricienne, chouchouteuse de mamans, qui accompagne les mères à reprendre la barre de leur maternité à travers un accompagnement global, corporel, émotionnel et conscient

  • Céline Minair, biographe et infirmière littéraire. Parce que chaque histoire mérite d’être racontée et parce que l’écriture fait du bien.

Chaque séance mêle divers outils complémentaires pour explorer la thématique en profondeur :

  • des cercles de parole pour déposer et partager,

  • des questions de coaching pour faire émerger des prises de conscience,

  • des temps d’écriture guidés et accessibles à toutes,

  • des visualisations,

  • des exercices pour libérer la créativité.

L’ensemble s’inscrit dans une dynamique de groupe bienveillante, contenante et soutenante.

Ici, on ne cherche pas à « bien faire », mais à être vraie, à écouter ce qui émerge, et à se laisser toucher par la puissance du collectif.

Un cycle d’ateliers

Les ateliers ParentaLITÉrature forment un cycle cohérent de 4 séances. Chaque atelier peut être vécu individuellement, mais il est fortement conseillé de participer aux 4 afin de bénéficier pleinement du cheminement proposé, de la continuité du groupe et de la profondeur du travail.

Les thèmes du cycle

Chaque atelier dure 2 heures (de 10h à 12h) et explore un thème fort du vécu maternel :

  • Samedi 31 janvier – Poser ses limites
    Apprendre à dire non, à se respecter, à préserver son espace intérieur.

  • Samedi 7 mars – L’égoïsme sain
    Redéfinir la notion d’égoïsme et remettre ses besoins au cœur.

  • Samedi 11 avril – L’identité
    Qui suis-je devenue ? Femme, mère, les deux, autrement.

  • Samedi 30 mai – Lignée de femmes
    Explorer ce que l’on porte, ce que l’on transmet, ce que l’on choisit.

Les ateliers peuvent être vécus comme un cheminement, chaque séance venant nourrir la suivante.

Pour qui ?

Ces ateliers s’adressent à toi si :

  • tu es maman et ressens le besoin de souffler,

  • tu traverses des questionnements identitaires,

  • tu as envie d’écrire sans pression de performance,

  • tu cherches un espace doux, profond et soutenant entre femmes.

Aucun prérequis en écriture n’est nécessaire. Ta présence suffit.

Le cadre

📍 Café Little Britain
(face au parc du Grand Blottereau)


75 boulevard Auguste Peneau – Nantes

Un lieu chaleureux, propice à la détente et à l’intimité.

☕Boisson et collation offertes par le café qui nous accueille

Modalités pratiques

🗓 Dates et horaires :

  • Samedi 31 janvier – Poser ses limites

  • Samedi 7 mars – L’égoïsme sain

  • Samedi 11 avril – L’identité

  • Samedi 30 mai – Lignée de femmes
    ⏰ de     10h à 12h

💰 Tarif : 45 € par atelier et par personne
📍 Lieu : Café Little Britain – Nantes
👥 Nombre de places : 10 mamans

🎁 Bonus inclus :

  • un cadeau créé par Céline,

  • une boisson et une collation offertes.

💻 Inscription et paiement : en ligne

Les places sont limitées afin de préserver la qualité des échanges et la sécurité émotionnelle du groupe.

Pourquoi participer ?

Parce que la maternité bouleverse, transforme, remue.

Parce qu’on n’a pas à tout porter seule.

Parce que mettre des mots sur son vécu est déjà un acte de soin.

Les ateliers ParentaLITÉrature sont une bulle hors du temps, un espace pour te déposer, t’exprimer et repartir un peu plus alignée, soutenue et vivante.

OFFRE-TOI

cette parenthèse précieuse !

INSCRIPTION ET PAIEMENT EN LIGNE – Les places sont limitées.

On a hâte de t’y accueillir 🤍

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